Fat Burning

Ważne jest, aby zaplanować swoje treningi wokół działań, które lubisz, a także zmieniać tryb ćwiczeń w miarę możliwości. Jeśli lubisz uruchomiony, wybrać działania, które lubisz lepiej. Im bardziej entuzjastyczny jesteś o działalności, tym bardziej prawdopodobne jest to, aby ciężko pracować i tak trzymać. W rzeczywistości, często zmiany trybu cardio może przynieść lepsze rezultaty, niż po prostu zwiększenie długości czasu spędzasz robi.

Wymagania :

Windows 3.x / 95/98 / Me / NT / 2000 / XP / Vista